仕事ができる人ほど、
実は“無意識に力が入っています”。
・常に考えている
・常に判断している
・常に責任を背負っている
その状態が続くと、
呼吸はどんどん浅くなる。
■ 呼吸が浅い＝常に戦闘モード
呼吸が浅いと、体は交感神経優位。
つまり「戦う状態」。
✔ 首肩が固まる
✔ 背中が丸まる
✔ 睡眠が浅い
✔ 疲れが抜けない
これでは本来のパフォーマンスは出ません。
■ zeroが見るのは“コリ”ではない
ボディメンテナンスzeroは
ただほぐす場所ではありません。
見るのは
・肋骨の広がり
・横隔膜の動き
・姿勢のクセ
・力みのパターン
呼吸が深くなると
血流が変わる
思考がクリアになる
体が軽くなる
そして
「動けるカラダ」に戻る。
■ できる男は、整えている
仕事も、体も、メンテナンスが必要。
鹿嶋・神栖で
本気で体を変えたいなら。
zeroは
“気持ちいい”では終わらせません。
結果にこだわる人へ。
あなたの呼吸、
今、何点ですか？