「身体はクタクタなのに眠れない」
「夜中に目が覚める」
「朝から重だるい」
それは筋肉の疲労だけでなく、
神経の緊張が抜けていない状態かもしれません。
デスクワークや運転、ゴルフやトレーニング。
身体を動かしているようで、
実は同じ姿勢が続き“深い筋肉”が固まっています。
筋肉が硬いままだと
呼吸が浅くなり、自律神経が休まりません。
ボディメンテナンスzeroの
スポーツストレッチは
✔ 表面だけでなく深層筋までアプローチ
✔ 可動域を広げる
✔ 呼吸を整える
✔ 回復しやすい身体へ導く
ことを目的としています。
強く揉むだけではなく、
動けるカラダを取り戻すこと。
眠りの質を上げたい方、
朝スッキリ起きたい方は
一度zeroのスポーツストレッチを体感してみてください。