「ストレッチもしてるし、またつらくなってからマッサージに行こう…」
そう思っていませんか？
実はそれ、
一番もったいない通い方です。
身体は限界まで我慢してから整えるより、
崩れる前に対策する方が圧倒的に楽で早い。
今日は、誰でもできる“身体を崩さないための対策”をお伝えします。
■ 対策①：間隔を空けすぎない
一番多い原因がこれです。
せっかく整えても、
間が空きすぎると元に戻ってしまいます。
目安は👇
・不調あり → 週1〜10日
・安定してきたら → 2〜3週間に1回
👉ポイント
「つらくなる前」に来ること
■ 対策②：疲れを“溜め切らない”
身体は限界までいくと、
回復に時間がかかります。
✔ 最近ちょっと重い
✔ 張ってる感じがある
✔ なんとなく違和感
このタイミングがベストです。
👉zeroの考え方
「違和感＝来るサイン」
■ 対策③：最初の3回を大事にする
身体は1回で完全には変わりません。
特に最初は
短い間隔で3回整えることで定着しやすくなります。
ここをしっかりやるだけで
その後の持ちが全然違います。
■ zeroが考える“正しい通い方”
当店では
「痛くなってから来る場所」ではなく
「悪くならないように通う場所」
としてご利用いただいています。
■ 最後に
身体は後回しにした分だけ、
あとで時間もお金もかかります。
だからこそ、
早めの対策が一番の近道です。
あなたの状態に合わせて、
最適なタイミングをご提案させていただきます。
鹿嶋店、神栖店をよろしくお願いします。